#Соціальний педагог #Практичний психолог
ОСІНЬ – це яскраве життя. Пропонуємо ВАМ ставити цілі на кожен день – і ВИ побачите, як осінь наповниться яскравими фарбами
1. Проводь більше часу на свіжому повітрі. Використовуй вихідні для прогулянок.
2. Керуй своєю енергією. Катайся на велосипеді, займайся спортом, виконуй фізичні вправи.
3. Працюй з правильною установкою. Запорука гарної мотивації – цікаві завдання і почуття, що ти робиш важливу та потрібну роботу.
4. Прислухайся до себе. Продуктивна робота залежить від індивідуальних особливостей організму.
5. Уникай рутини. По можливості зроби робочі дні якомога різноманітнішими. Виконуй різнопланові завдання, шукай нові ідеї.
Навіть найменша перемога підвищує настрій. Коли нічого не хочеться, почни з того, що у тебе найкраще виходить. Удосконалюйся, розвивай і закріплюй свій успіх – це найкраща мотивація на осінь.
Поради, які допоможуть вам стати більш впевненими у собі
Впевненість — не обов’язково вроджений фактор. Найчастіше це результат багаторічної роботи, розвитку позитивного мислення та корисних звичок.
Ось декілька порад, які допоможуть вам розвинути впевненість у собі. Щоб у майбутньому ви могли впевнено долати будь-які перешкоди і швидше відновлюватися у складних ситуаціях.
Ставте собі цілі.
У будь-якій сфері життя у вас повинні бути власні цілі, яких ви будете досягати. Необов’язково глобальні, але важливі й цінні для вас у конкретний момент. Реалізувавши одну, формулюйте нову мету – вивчайте щось нове, змінюйте звичну модель поведінки, впроваджуйте корисні звички.
Дійте в напрямку бажаного.
У роботі над розвитком впевненості використовуйте мистецтво маленьких кроків. Не виконуйте відразу великі завдання — починайте з найпростішого для вас. Крок за кроком ви дістанетесь вершини своєї мети. Кожен такий пройдений шлях — внесок у вашу впевненість у собі.
Створюйте оточення, яке вас підтримує.
Усім нам вкрай необхідно знати, що є люди, які в нас вірять і підтримають у важку хвилину. Ваше завдання — більше спілкуватися саме з такими людьми.
Знайдіть собі заняття для душі.
Самореалізація людини безпосередньо впливає на зростання її впевненості в собі. Знайдіть діяльність, де ви будете сповна реалізовувати ваші здібності і таланти. Що дозволить вам максимально зануритися у те, що вас по-справжньому захоплює.
Постійно навчайтеся.
Сьогодні здатність швидко навчатися — ключова компетенція успішних людей, тому зробіть навчання своєю звичкою. Розширюйте й оновлюйте свої знання у цікавій для вас сфері та впроваджуйте те, що дізналися, в життя й роботу.
Впевненість у собі — синонім успішності. Тому важливо постійно розвивати в собі цю позитивну якість та цілеспрямовано йти до поставленої мети.
Пропонуйте і свої рекомендації щодо розвитку впевненості в собі, поширюйте свій власний досвід та підтримуйте один одного!