Березень 2023 – Лисичанський професійний торгово-кулінарний ліцей

Архів Березень 2023

Міжнародний день щастя

#Соціальний педагог #Практичний психолог

# International Day of Happiness


ЩАСТЯ… Філософи і поети з давніх часів намагаються знайти йому визначення, але все ще у пошуках істини. Ясно тільки одне: більше всього на світі людина мріє бути щасливою. І ця мета об’єднує всіх, незалежно від віку, статі і рівня заможності.

20 березня у світі святкують День щастя – почуття, без якого неможливо уявити свого життя. Бути щасливим — мрія кожного. Усі прагнуть перебувати у цьому дивовижному стані всебічного задоволення. Враховуючи, що прагнення до щастя є основоположною метою людства,у 2012 році ООН своєю резолюцією  проголосила 20 березня Міжнародним днем щастя з метою підтримати ідею про те, що прагнення до щастя є спільним почуттям для всіх людей нашої планети. Таку дату обрали не випадково: 20 березня – день весняного рівнодення. Практично в усьому світі день дорівнює ночі, що є символом рівності усіх жителів планети, вважають в ООН. Вчені стверджують, що щастя людини врешті визначається трьома факторами: генетикою, життєвими обставинами та свідомими вчинками.

Читати далі

#Соціальний педагог #Практичний психолог

# Що таке емпатія та як її розвинути?


«Емпатія означає взутись у взуття іншого, відчути його серцем, подивитися його очима».

За словами психологів, емпатія – це своєрідний міст, який допомагає нам розуміти емоції іншої людини. Завдяки емпатії ми відчуваємо підтримку і можемо надавати її іншим. Нам часто помилково здається, що людина, яка відчуває емпатію, має допомагати іншим, але емпатія – це просто розуміння стану іншої людини, її емоцій і зменшене почуття того самого. Емпатія не дорівнює дії. Емпатична підтримка – це про те, що я розумію тебе, твої емоції і зараз тут з тобою.

Навіщо вона потрібна?

Людина – соціальна істота. Ми не можемо існувати окремо, тому для нас важливо відчувати підтримку, турботу і розуміння інших. Існує теорія прив’язаності, за якою так само, як маленька дитина потребує турботи й піклування батьків, доросла людина потребує підтримки інших. І це може реалізуватися саме завдяки емпатії.

Читати далі

«Техніки саморегуляції. Як собі допомогти в умовах стресу»

#Соціальний педагог #Практичний психолог

# Техніки саморегуляції. Як собі допомогти в умовах стресу.  


09 березня  в закладі освіти було проведено заняття з елементами тренінгу  on-line (платформа  Zoom) на тему: «Техніки саморегуляції. Як собі допомогти в умовах стресу» зі здобувачами освіти.

У цей важкий час, коли ми перебуваємо у постійному стресовому стані, стануть у нагоді методи та техніки психологічної самодопомоги для самостійного регулювання свого психоемоційного стану. Якщо ви знаходитеся у цьому стані – необхідно навчитися керувати ним. Завдання — дбати про свій ресурс. Тому треба фокусуватися на тому, на що ви можете реально впливати тут і зараз.

Читати далі