Заняття з елементами тренінгу on-line
#Соціальний педагог #Практичний психолог
#спецпроєкти_ти_як?
В межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» 21 та 22 грудня в закладі освіти було проведено заняття з елементами тренінгу on-line (платформа Zoom) на тему: «Ментальне здоров’я : Як про себе подбати».
Під час заняття здобувачі освіти виконували вправи: “Сьогодні я відчуваю”, «Ментальне здоров’я », «Амулет спокою», «Струси з себе стрес», «Метелик», «Сокира» , повільне дихання, практика Вдячності, познайомилися з дієвими способами, що допомагають впоратися зі страхом, тривогою, заспокоїтися, подбати про своє ментальне здоров’я та віднайти емоційну рівновагу. Цікавою для здобувачів освіти була вправа «Хаб стійкості», «Банка життя». Заняття пройшло позитивно та ресурсно.
Турбота про себе – важлива.
Заняття провели соціальний педагог та практичний психолог ліцею.