«Вдячність – ключ до щастя»
#Соціальний педагог
16 січня в закладі освіти було проведено годину спілкування on-line (платформа Zoom) на тему: «Вдячність – ключ до щастя».
Щодня люди вимовляють слово «дякую» мільйони разів, але чи замислюються вони про те, як це слово з’явилося в нашій мові, що означає і наскільки потужну енергетику має?
Психологи певні – це слово володіє особливою силою та енергетикою. З їх допомогою люди дарують радість один одному, висловлюють увагу, передають позитивні емоції – те, без чого наше життя стало б похмурим. Дякувати можна не лише за допомогу, а й за отриманий досвід.
Під час години спілкування здобувачі освіти переглянули відео урок «Як правильно висловити вдячність українською», практично відпрацьовували практики вдячності, виконали вправи: “Кому і за що ми можемо бути вдячними?», «А ви сказали «Дякую»?».
Практики вдячності покращують ментальний, емоційний і фізичний стан. Особливо важливо практикувати вдячність у моменти стресу, адже саме в цей час наше тіло і розум фокусуються на тому, що є поганого чи неправильного, а практики вдячності дають нам відчуття безпеки, спокою і контролю.
Навчитися дякувати людям – почнуть дякувати вам. Чим частіше ви будете дякувати, тим більш вільно і щиро буде звучати ваше «дякую». Практикуйте це вміння.
Заняття провела соціальний педагог ліцею.