Продовжуємо дбати про ментальне здоров’я – Лисичанський професійний торгово-кулінарний ліцей

Продовжуємо дбати про ментальне здоров’я

Продовжуємо дбати про ментальне здоров’я

#Соціальний педагог #Практичний психолог


Цього разу практичний психолог та соціальний педагог ліцею провели заняття з елементами тренінгу «Психоемоційне розвантаження та стресостійкість».

Обговорили, як важливо піклуватися про своє психічне благополуччя, особливо наприкінці навчального року та як розпізнавати сигнали, що вказують на потребу у підтримці. Згадали про техніки самодопомоги, говорили про психологічний стан та виконали декілька психологічних технік  для його покращення. Практикували вправи «Банка позитиву», «Емоційний термометр», “Я шпигую за усім зеленим”, «Ресурсна мандала», «Підніміть руку ті, хто…», «Дерево сили».

Заняття пройшло емоційно та ресурсно.


Ментальне здоров’я – це безцінний актив, і важливо дбати про нього так само, як і про фізичне!