«Ментальне здоров’я: плекаємо стійкість» – Лисичанський професійний торгово-кулінарний ліцей

#Соціальний педагог

12 вересня в закладі освіти було проведено заняття з елементами тренінгу «Ментальне здоров’я: плекаємо стійкість» зі здобувачами освіти І курсу.

Під час заняття подискутували над такими питаннями: «Що таке ментальне здоров’я? Чому піклуватися про ментальне здоров’я важливо? Як впоратись зі своїми емоціями, як долати тривожність, навіть коли нам не «Ок»? Як зрозуміти, в якому стані ментальне здоров’я, і де шукати допомогу?». Виконали вправи «Презентація», «Настрій», ознайомилися з правилами «Як підтримати ментальне здоров’я?», техніками саморегуляції, практикували вправи «Заземлення»; «Подвійний вдих»; «Обійми». Заняття пройшло пізнавально.