Практичне заняття “Техніки на зниження напруги та тривоги”
#Соціальний педагог #спецпроєкти #Всеукраїнська програма ментального здоров’я «ТИ ЯК?»
07 листопада соціальним педагогом ліцею зі здобувачами освіти було проведено практичне заняття «Техніки на зниження напруги та тривоги».
Заняття щодо зниження психоемоційного напруження та тривожності з цілим спектром різноманітних вправ та технік було актуальним й ресурсним. Здобувачі освіти прийняли активну участь в опрацюванні практичних вправ щодо підсилення ресурсів, зниження емоційної напруги, тривожності, познайомилися з прийомами, які дозволяють подолати поганий настрій. Під час рефлексії здобувачі освіти засвідчили, що відчувають заспокоєння, рівновагу, а також отримали ресурс та енергію.
Дбайте про ментальне здоров’я – це надає нам можливість бути сильними, креативними, успішними у всіх сферах життя.