Заняття з елементами тренінгу
#спецпроєкти
03 червня у Лисичанському професійному торгово – кулінарному ліцеї проведено заняття з елементами тренінгу на тему «Ментальна підзарядка. Відновлення емоційного стану», мета – формування навичок саморегуляції, підтримки психоемоційного стану та збереження внутрішнього ресурсу в умовах щоденних викликів.
Під час заняття здобувачі освіти ознайомилися з практичними техніками відновлення (вправи «3 батарейки», «Сила імені», «Емоційна аптечка»), виконали дихальні вправи, отримали корисну інформацію про сучасні інструменти самодопомоги, зокрема чат-боти психологічної підтримки.
Заняття спрямоване на підвищення рівня психологічної стійкості, розвиток емоційної обізнаності та усвідомленого ставлення до власного ментального здоров’я.
Піклування про ментальне здоров’я має стати щоденною звичкою