Всесвітній день ментального здоров’я
#міжнародні свята
Протягом тижня здобувачі освіти та педагогічні працівники брали участь у заходах, спрямованих на підтримку ментального здоров’я:
- заняття з елементами тренінгу “Ментальний баланс: прості кроки до гармонії ” (1-3 курс);
- акція “Мій настрій – моє хобі ” (здобувачі освіти, педагогічні працівники);
- тематичний online-челендж “7 днів турботи про себе” (здобувачі освіти, педагогічні працівники);
- заняття з елементами тренінгу “Творче відновлення психоемоційного стану”(1-3 курс);
- воркшоп “Сучасні онлайн-інструменти для підтримки ментального здоров’я” (педагогічні працівники)
- комунікаційна активність “Дотики підтримки. Я є, і ми є” (здобувачі освіти, педагогічні працівники).
Інтерактивний захід “Ментальний баланс: прості кроки до гармонії”
8 жовтня у межах відзначення Всесвітнього дня ментального здоров’я, у ліцеї відбувся інтерактивний захід “Ментальний баланс: прості кроки до гармонії”, який провела соціальний педагог.
Метою зустрічі було формування навичок турботи про власний емоційний стан, підвищення усвідомленості щодо важливості ментального здоров’я та розвиток внутрішніх ресурсів підтримки.
Під час заходу здобувачі освіти виконали низку практичних вправ: “Монстрики настрою”; “5 пальців підтримки”; “Міф чи реальність?” – інтерактив, що сприяв розвінчанню поширених стереотипів про ментальне здоров’я; “Мій SOS – набір” – вправа на усвідомлення власних ресурсів і способів самодопомоги; дихальна вправа “Крильця метелика” – техніка для зниження емоційної напруги та відновлення внутрішньої рівноваги.
Також здобувачі освіти обговорили ресурси підтримки ментального здоров’я, зокрема можливості Всеукраїнської програми «Ти як?». Захід пройшов у довірливій, доброзичливій атмосфері та став ще одним кроком до формування культури турботи про ментальне здоров’я серед учнівської молоді.
Акція “Мій настрій – моє хобі”
З 01 по 07 жовтня учнівська молодь ліцею активно долучилася до акції “Мій настрій – моє хобі”, метою якої було підтримати позитивний емоційний стан здобувачів освіти. Учасники акції поділилися своїми улюбленими заняттями – музикою, спортом, кулінарією, фотографією та іншими хобі. Кожен охочий мав змогу представити світлину, що відображає його настрій через захоплення. Фото учасників об’єднали у спільну добірку, яка стала яскравим підтвердженням того, що хобі допомагає підтримувати ментальне здоров’я, наповнює життя позитивними емоціями та дарує внутрішній баланс.
Комунікаційна активність “Дотики підтримки. Я є, і ми Є”
Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?” – ініціатива першої леді Олени Зеленської – 10 жовтня нагадує про силу теплих дій та запрошує українців ділитися своїми фото та історіями про дотики підтримки.
Під час інформаційної зустрічі говорили про те, як підтримка допомагає триматися та підтримувати один одного, сприяє позитивним емоціям і зміцнює ментальне благополуччя.
Кожен такий дотик – має значення!