Психологічна ресурсна зустріч
#Соціальний педагог
У закладі освіти було проведено ресурсну зустріч для здобувачів освіти на тему “Тайм-менеджмент як ресурс ефективності: як встигати головне без виснаження”. Говорили про те, як ефективно використовувати час і зберігати продуктивність у сучасних умовах.
Зустріч проходила в інтерактивному форматі, здобувачі освіти долучилися до вправ “Включаємось”, “Ресурсні пончики”, “Відчуття часу”, а також визначали власні ресурси та аналізували “крадіїв часу” (хронофаги), які впливають на ефективність діяльності.
Учасники ознайомилися з ефективними техніками тайм-менеджменту, серед яких: метод “Pomodoro” (робота з перервами), метод “З’їсти жабу” (виконання найскладніших завдань у першу чергу), матриця Ейзенхауера (розподіл справ за важливістю та терміновістю), метод “Швейцарський сир” (поступове виконання складних завдань).
Завершилася зустріч рефлексією, під час якої здобувачі освіти визначили власні кроки щодо підвищення особистої ефективності та більш усвідомленого використання часу.
Вміння керувати своїм часом сьогодні – це не лише про продуктивність, а й про збереження внутрішнього балансу, ресурсності та якості життя.