Глімери як інструменти формування емоційної стійкості
#Соціальний педагог
У закладі освіти відбулося заняття з елементами тренінгу для здобувачів освіти 1 курсу на тему “Глімери як інструмент формування емоційної стійкості”, спрямоване на формування навичок емоційної саморегуляції, підвищення рівня психологічної стійкості та розвиток відповідального ставлення до власного ментального здоров’я.
Під час заняття розглянули психологічні аспекти виникнення тривоги та тривожності, їхній вплив на психоемоційний стан людини, а також поняття тригерів як факторів, що можуть викликати стресові реакції. Окрему увагу приділено поняттю “глімери” – позитивним сенсорним сигналам, що сприяють зниженню емоційної напруги та відновленню внутрішнього балансу.
Під час практичної частини здобувачі освіти виконали вправи, спрямовані на усвідомлення власних емоційних реакцій та визначення індивідуальних ресурсів підтримки психологічної стійкості.
Такі заняття сприяють розвитку емоційної компетентності учнівської молоді, формуванню навичок турботи про власне ментальне здоров’я та підвищенню рівня психологічної стійкості.






























































